ジリキ

自宅・器具なし。考えず・続く自重トレ。

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この4週間

緑が濃いほどその日にこなした部位が多い日。休んだ日は責めません。戻ってきた日がいちばん偉い。

現在地(部位ごとのレベル)

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1種目のセット数
セット間の休憩
週の目標回数

このアプリについて

🔒 完全オフライン。通信もアカウントも一切なし。記録はこの端末の中だけに保存され、外部に送られません。

🏠 器具ゼロ・自宅で完結。
🧠 メニューは自動。目標を全セット達成すると、次回その部位が自動でレベルアップします。

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休憩中次のセットの準備を